Pārtikas receptes

Zaļo pupiņu un tofu salāti

Zaļo pupiņu un tofu salāti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vai jūs zināt tofu, šo Āzijas īpatnību, kas pagatavota no biezpiena sojas piena, kas veģetāriešus priecē, bet ne tikai ...

Šeit ir garšīga recepte siltām pupiņām un tofu, ko var baudīt bez mērenības.

Sastāvdaļas 4 personām:

  • 600 g Zaļās pupiņas
  • 300 g tofu
  • 3 ēdamkarotes olīveļļas
  • 1 ēdamkarote balzamiko etiķa
  • 1 tējkarote sinepju
  • Sāls pipari

Lasiet arī: pupiņu ieguvumi un tikumi veselībai

Zaļo pupiņu un tofu salātu recepte

Šī recepte ir patiešām ļoti vienkārša un ļoti interesanta no uztura viedokļa.

Tofu ir pārtika ar augstu olbaltumvielu saturu, zemu piesātināto taukskābju saturu un bez holesterīna.

  • Sāciet ar zaļo pupiņu mazgāšanu un pēc tam mizu
  • Tofu sagriež lielos kubiņos
  • Pagatavojiet garšvielu, sajaucot olīveļļu, etiķi un sinepes
  • Apvienojiet pupiņas un kubiņos sagrieztu tofu
  • Virsū pievienojiet garšvielas, pēc tam samaisiet
  • Pasniedziet siltu vai aukstu

Labu apetīti !


Video: ĀDAS KOPŠANA AR DABĪGIEM PRODUKTIEM (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Tejar

    Es domāju, kas tas ir - kļūda. Es varu pierādīt.

  2. Alphonso

    Not a bad site, I especially want to highlight the design

  3. JoJosho

    piekukuļoja amata sirsnību

  4. Gadi

    Izniekota visa diena

  5. Telford

    Es domāju, ka tā ir laba ideja.

  6. Abooksigun

    you definitely noticed this

  7. Steiner

    Piedod, bet, manuprāt, tu kļūdies. Esmu pārliecināts. Es spēju to pierādīt. Raksti man PM, runā.

  8. Shall

    Manuprāt, viņš kļūdās. Esmu pārliecināts. Es ierosinu to apspriest. Rakstiet man PM, runājiet.



Uzrakstiet ziņojumu