Ieraksti

Balto kāpostu salāti

Balto kāpostu salāti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Baltie kāposti ir dārzeņi ar ārkārtas tikumiem, bagāti ar vitamīniem un maz kaloriju.

Vārīti salātos, baltie kāposti arī sniedz jums svaigumu un garšu.

Sastāvdaļas 6 cilvēkiem:

  • 1 kāposti Balta
  • 100 g melno rozīņu
  • 2 āboli
  • 1 vinigrete (3 ēd.k. eļļas, 1 ēd.k. etiķa, 1 tējk. Sinepju)
  • 2 ēdamkarotes biezpiena vai jogurta
  • Sāls pipari

Balto kāpostu salātu recepte

Sāciet, noņemot ārējās lapas, parasti netīrākās un biezākās

  • Sagrieziet kāpostus pa 4, pēc tam katru ceturtdaļu smalki sagrieziet gareniski
  • Rūpīgi nomazgājiet kāpostus
  • Nomizo, sēklas un sagriež ābolus šķēlēs
  • Apvienojiet kāpostus, rozīnes un ābolus salātu traukā
  • Biezpienu sajauciet ar vinigretu
  • Pievienojiet visu kāpostu, rozīņu un ābolu maisījumam
  • Sāls, pipari

Labākais, kas jādara tālāk, ir glabāt kāpostu salātus ledusskapī vismaz 1 stundu.

Kāposti ir ļoti bagāti ar vitamīniem, īpaši C vitamīnu, un tiek uzskatīts, ka tas ir lielisks antioksidants, tāpēc neliedziet to sev un nevilcinieties papildināt sevi!

Labu apetīti !


Video: Cukura diabēts un diēta. (Jūnijs 2022).


Komentāri:

  1. Tyesone

    The matchless phrase, very much is pleasant to me :)

  2. Meliadus

    the Relevant message :)



Uzrakstiet ziņojumu